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今日は久しぶりにWiiのシェイプボクシング2を夜やってみました。

これ日ごろのストレス発散にもってこいです。

子供がお風呂に入っている時間に3セットすると丁度良い運動量になるので

良い汗をかいた後、子供と入れ替わりにお風呂へGO!

ひと汗の後は、お風呂でまたひと汗をかく。

とっても気持ちいいです。


最近またちょっと太り気味になってきたので、これを機会にシェイプボクシング&

ダイエットで頑張っちゃおうと思います。

テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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